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2024-25 秋冬新作ハイブランドの Rushfit es St-Pierre 8週間ホームトレーニング Figure_8_Snapshot_1_large.jpg? その他

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商品説明

Figure_8_Snapshot_1_large.jpg?。池袋駅徒歩2分】ウォーターサーバーありフリーウェイト+スミスマシン。サンタスフィットネスにフリーウエイトゾーンOPEN！！ | 24時間ジムを。ご覧頂き有難うございます。商品状態：未使用品・新品＊DVDが入っている箱の端が少し当たりがありますが、　　　　　　中身のDVD等は新品状態です。商品情報：総合格闘家(MMAファイター)の一人GSP -es St-Pierre- ジョルジュ・サンピエールが真剣にトレーニングに取り込む初心者から上級者を対象にした独自トレーニング・プログラム”RUSHFIT”を考案、自宅でできる8週間完結MMAスタイル・コンディショニング・トレーニング・プログラムです。ディスク1. Strength & Endurance Workoutディスク2. Abdominal Strength & Core Conditioningディスク3. The Fight Conditioning Workoutディスク4. Explosive Power Trainingディスク5. Full Body Strength & Conditioningディスク6. Bonus Workout: Balance & Agility + Stretching for FelexibilityGSP RUSHFIT 8週間トレーニング・プログラム DVD DVD6枚 (7 GSP ワークアウト)/輸入版DVD/リージョンフリー/日本語字幕なしガイドブック2冊 (ワークアウト/栄養摂取)/日本語訳なし 3段階トレーニング・カレンダー (初級/中級/上級)。施設案内 | FIT-STEP。今回ご紹介するのはRushfit es St-Pierre 8 Week ホームトレーニングプログラムです。完売品　LYFT リフト　スウェットパンツ。SIXPAD パワースーツコアベルト M コントローラー付き。　　　　　　詳細は出品写真をご確認下さい。正規品！ZUMBAイエローカーゴパンツXS。極美品❤付属品完備シックスパッド　パワースーツ　コアベルト　SIXPAD。GSPがもっとも過酷なMMAというスポーツの王者に君臨し続けるために実際に使用していたプログラムで、このMMAのコンディショニングプログラムを使用することによりチャンピオンの秘密のトレーニングを体験することができます。【むは】NIKEリフティングシューズロマレオス　28.5cm

レビュー

商品の評価：

4.4点(3137件)

2026-01-07

Amazon カスタマー: トレーシーを始めて３日目ですが、私にはこのＤＶＤが１番効果が出ました。もうお腹にうっすら線が!(^^)! ただ、コアリズムやビーリーみたいに細かい説明はないですが複雑な動きはないので１回みたらだいたい出来ましたよ。１週間後が楽しみです。（*^_^*）

2026-03-13

raverave: ビリーで挫折して、今度は絶対やり通すって決意でしたが、けっこうきついです。ウォームアップだけで汗ばんできます。まだその先へ進めません。やせるって大変・・・

2025-12-24

イザークキア: きっついです。運動しなさすぎたのが悪いのかもしれませんが、脚のワークアウトだけでちょっとした吐き気が… まあ、確かにこれを続ければ体は締まりますよね。続けられればですけども。それとワークアウトの手順の説明がなさすぎで、ＴＶ画面を見続けられないワークアウトではいつの間にか次のステップへ…なんてこともしばしば。不親切すぎます。好きか嫌いかで言えば嫌いです、このＤＶＤ。

2026-03-11

shinmenme: ２０代からエアロビをしてて１５６ｃｍ４６ｋｇをずーとキープしていましたが、３５歳で７ｋｇも太ってしまって。ブートキャンプもかじってみたけどエアロビ暦１０年でもきつくて無理！！！！！で、これを買ってみました！２〜３回目はきつかったけど、週５回がんばったら３週目に主人に太もも細くなったと言われて測ったら−４ｃｍ！！効果がみえるとやる気でてくるし、エアロビの先生にもしぼったね！って言われました。始めて２ヶ月、体重は３ｋｇしか減ってないけど、かなりしまっていい感じです！マッチョぎみだった私でも手足が細くなってきてます。うれしい！！トレーシー先生様様です！

2026-03-25

S.kaito: さらさら読める。入門書としては良いかも。もうちょい詳しく、と私は思う。中古で探せば良かったかなー

2026-03-18

くろっぺ0707: 椅子を使うので、結構楽しいです。全身使うので汗もでるし動きが、激しくないのがいいです。

2026-03-23

keitaecon: 運動嫌いの運動不足がこれは続いてます（笑）ブートキャンプはハード過ぎて4日で挫折。でもトレーシーのはまず安かったのと、静かに、シンプルにできるところが良かった。どんだけ運動不足？！というくらい、最初はキツくてヒーヒー言ってましたが、1週間すると結構普通にこなせるように。でも一番キツいのは腕のエクササイズかな、脚やお尻のエクササイズは慣れたら全然平気。本は読まずDVDだけ眺めながら同じ動きでやってます。毎日通しでやってますがキツいわりに結構あっと言う間に終わってしまうのでこんなんで効くのかな？と思うフシも。。。音楽もしゃれてるので楽しく出来ます。汗だくになるので夜お風呂に入る前の日課にしています。ダンベルがなかったのでそこだけとばしてましたが、楽天でダンベルがよくやく届いたのでこれから更に頑張りますｗちなみに私は二の腕と腹筋を鍛えたいのが目的ですが、効果のほどはまだかな〜、面倒くさがりなのでサイズも測ってませんが、1ヶ月後にまたレビューしまする。

2026-03-04

mairi0719: 始めて1週間経ちました。多くの方が書かれている通り、ドタバタと激しい動きではないのにかなり辛いです。腕のエクササイズは「もう限界!」と泣きそうになったところで終わる感じです。まだ全てを通してはできないので、6つのコースを気分で選んでやっています。立ってやる腹筋のエクササイズは、辛いというよりも、動きがちょっと複雑なので、慣れるまではトレーシーの動きについて行くので精いっぱいです。アパートやマンション住まいで、激しく振動するのは近所迷惑になるからと、躊躇されている方もいらっしゃるかと思いますが、これなら夜中でも安心してできますよ。

2026-03-21

大介大翔: 予約だったから仕方ないのですが、他のお店をみたらすぐ購入できたようで。。届いたときには熱がさめてしまって、やる気がおきません。操作もなんだか。。ビリーのほうが、その日のプログラムで分かれていたのでよかったのかな。。人それぞれでしょうけれども。

2026-02-18

ダルダル母: 初心者でもとっつきやすいプログラムです。少しずつ、時間を増やしていく感じです。オススメです！三日坊主の私でも一週間と２日目ですが続いてます。

2026-03-19

karman55: 地味にきつい！！そんなに難しくも無く、動きも複雑ではない。まだ8日目ですが、なんとなく締まってきたような・・以前にも、○りーを一ヶ月ほど続けた事があったのですが、かなり筋肉質になり『こんなにたくましかったっけ？！』と旦那に言われてしまいました・・トレイシーで、女性らしい身体つきになれるのを信じて頑張ります！！一ヵ月後に期待して星は４個です。

2026-02-04