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商品説明

Amazon.com: Les Mills PUMP Fitness 7 DVD Workout Set : Movies & TV。Amazon.com: Les Mills PUMP Fitness 7 DVD Workout Set : Movies & TV。Amazon.com: Les Mills PUMP Fitness 7 DVD Workout Set : Movies & TV。Les Mills PUMP Fitness 7 DVD WorkoutPUMP DVD 7枚セット中古品─　≪ LES MILLS ≫　─────────────────────────レズミルズとは、エクササイズプログラムを考案したニュージーランドのフィットネスクラブの名称であり、同クラブのオーナーで陸上競技選手でもあったレスリー・ミルズに由来しています。─　≪ 商品説明 ≫　──────────────────────────DVD7枚セット内容説明Disk1：Challenge時間24分入門トレーニングの各フェーズを5人のトレーナーが案内します。音楽は80年代のクラシックのモダンなリミックスのような雰囲気です。ワークアウト自体は、脚、背中、上半身、腹筋を動かしていきます。Disk3：Pump and Shred時間45分ハードなトレーニングで、足を中心に鍛えていきます。Disk5：PUMP EXTREME時間58分普段あまり使うことのない部分に対して効果的に全身を鍛えていきます。Disk7：HARDCORE ABS時間14分腹筋を中心に鍛えていきます。フードガイドは、付属していません。楽天参考販売価格：21,000円 (税込)商品DVD商品内容・7枚のDVD。Les Mills BODYPUMP @ 24/7 Fitness - YouTube。現在16アイテムあり世界70カ国以上で展開され、週500万人が参加し約12,000クラブで導入されています。トランシーバー 4台セット無線機免許不要。LEADING EDGE インクラインベンチ　筋トレ　ホームジム。タイミングや動きに慣れるための動きが紹介されいます。合計50kg／バーベルにもなるダンベル可変式プレート｜25kg×2個セットA7。SLDS セルデス NEWゴムチップマットワイド厚み50mm 1枚 ①。Disk2：Pump and Burn時間35分ライブスタジオでプログラムに参加しているような臨場感でフィットネスを体験できます。しお様 SBD ニースリーブ膝サポーター。計50kg｜バーベルにもなる角型ダンベル 25kg×2個セット可変式 a9。腰を鍛えることに特化しています。Zawickレバーアクションベルト　Sサイズ。20KG ダンベルプレート 2枚セット。Disk4：PUMP Revolution時間55分足とおしりを中心に鍛えていきます。VOLIX レバーアクションベルト。パワーブロック可変式ダンベル 90ポンド 41kg①。Disk6：LES MILLS FLOW時間20分ヨガ風のトレーニングとストレッチをしていきます。アイロテック　バーベルプレート　10キロ　2枚セット。①簡単切替の可変式ダンベル25kg １個(2つ出品してます)【RIORES】。LesMillsPUMPFitness7DVDWorkoutPUMPDVD7枚セットトレーニングガイドは、付属していません。【OTUR】ストレートバー180cm。PROIRON 10kg ダンベル 2個セット。バーベルは、付属していません。ファイドメンズフィジークサーフパンツ

レビュー

商品の評価：

4.5点(3161件)

2026-01-07

砂金5120: 届いたばかりでまだ効いてるか分かりませんが毎日、テレビを観ながら頑張ります！

2026-03-13

くんぺ7326: 遅ればせながら…とやってみました。カチカチで痛かった体の痛みが3回ほどの実施でとれました。特に、腕の運動後の肩痛の回復はすばらしかったです。今は、必要な運動だけ覚えてやっています。

2025-12-24

ななこうせい: 出来ないまでも、参考にしながらストレッチしてます。ストレッチしながらも、本が見られる！特殊製本？良かったです。

2026-03-11

V_Vzzz: 身体の使い方について詳しく書いてあります。普段の生活でも実用できたらなと思います。

2026-03-25

zashiki-boy: 寝ながら行うので、体力的にラクかも。やり始めて５日目になります。４日目からとても良いお通じがあります。まだ、足の方は効果は感じられませんが、期待を込めて続けていきます。

2026-03-18

goel: 私は写真のようにべったとは開脚できなそうです… ぎっくり腰経験者で、朝起きる時にぎっくり腰にならないようにそろそろと起きていました。このストレッチは腰には良いのか、初めてから普通に起きれるようになりました。初めて一週間ほどで股関節も少し柔らかくなってきた気がします。ただ3週間経ちますが、開脚してもおでこすら床にくっつける事は出来ない状態です。やり方がいけないのか、いつまでやっても無理かもです。寝る間にやると体が温まりリラックス出来て寝つきが良いです！

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